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あなたの家庭菜園から、目を引く魅力的な食物繊維を含む、四季折々のサラダミックスを収穫しましょう。または、料理の風味、たんぱく質、植物栄養素、抗酸化物質の含有量を高めるために、1、2 カップ加えてください。含まれるもの：アルファルファ、ブロッコリー、大根、緑豆、緑レンズ豆。
浸漬: 8時間すすぎ: 毎日2回収穫: 5〜7日
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